【文章】自由書寫—與自己的內在對話
2025-06-02
自由書寫如字面上的意思,就是把腦海裡的東西自由地寫下來。不用在乎內容是否有邏輯、字是否漂亮,也不用想要寫給誰看。 僅僅是寫下當下的感覺,讓那些平常沒有空間表達的情緒和想法,有個可以停留的地方。
2025-06-02
自由書寫如字面上的意思,就是把腦海裡的東西自由地寫下來。不用在乎內容是否有邏輯、字是否漂亮,也不用想要寫給誰看。 僅僅是寫下當下的感覺,讓那些平常沒有空間表達的情緒和想法,有個可以停留的地方。
2025-04-28
在簡報前反覆練習,每個字都推敲很久,還是擔心自己講錯。 想在會議中發表意見,卻又怕提問太「基本」會被看不起。
2024-09-10
2024-01-17
心理諮商跟你想的不一樣!? 諮商就是在單純在聊天、宣洩情緒嗎? 是不是做一次諮商,我的困擾就可以解決了? 我想諮商但是擔心我的問題太微不足道,會不會占用資源啊?
2023-11-13
一起來看看有哪些紓壓小技巧吧~!
2023-10-23
2023-10-01
2023-05-16
2022-07-31
2021-06-21
社區、線上的防疫期間心理健康相關資訊,提供給大家。