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In this relaxing hands-on workshop, you’ll explore different essential oils, learn how they support relaxation and well-being, and create your own personalized aroma spray and take-home goodies.

本系列活動結合正念入門講座與線上實作，透過科學實證的正念練習，協助您覺察分雜思緒、緩解內在焦慮，建立穩定的心理保護層。讓我們陪您從螢幕壓力中抽離，找回精準專注力，重拾高效且清明的身心節奏。

無論您處在人生哪個階段，都誠摯邀請您一同探索中年時期的心理挑戰與成長契機。 講者鐘穎（愛智者）專精於榮格心理學，將以幽默淺白的風格，帶領大家走入內在旅程，開啟人生新方向。