關懷中心 Counseling Center 關懷中心 Counseling Center

本系列活動結合正念入門講座與線上實作，透過科學實證的正念練習，協助您覺察分雜思緒、緩解內在焦慮，建立穩定的心理保護層。讓我們陪您從螢幕壓力中抽離，找回精準專注力，重拾高效且清明的身心節奏。

無論您處在人生哪個階段，都誠摯邀請您一同探索中年時期的心理挑戰與成長契機。 講者鐘穎（愛智者）專精於榮格心理學，將以幽默淺白的風格，帶領大家走入內在旅程，開啟人生新方向。

本次講座將以心理學和大腦科學為鏡，帶你看見與父母關係的盲點，翻轉溝通模式，走向更成熟自在的親子連結。

這是一堂實用又溫柔的抗壓訓練課，幫你提升心理韌性、 找到自我調節的力量。