關懷中心 Counseling Center 關懷中心 Counseling Center

我們邀請您沉浸於精油的放鬆氛圍中，探索屬於您的獨特精油香氣，並學會如何與自己內在連結。您將有機會親手製作一瓶專屬的精油噴霧，讓這份放鬆感在活動結束後依然隨時陪伴您，輕鬆每一天。

In this relaxing hands-on workshop, you’ll explore different essential oils, learn how they support relaxation and well-being, and create your own personalized aroma spray and take-home goodies.

本系列活動結合正念入門講座與線上實作，透過科學實證的正念練習，協助您覺察分雜思緒、緩解內在焦慮，建立穩定的心理保護層。讓我們陪您從螢幕壓力中抽離，找回精準專注力，重拾高效且清明的身心節奏。