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本次講座將以心理學和大腦科學為鏡，帶你看見與父母關係的盲點，翻轉溝通模式，走向更成熟自在的親子連結。

這是一堂實用又溫柔的抗壓訓練課，幫你提升心理韌性、 找到自我調節的力量。

期望透過本次活動，提升第一線人員對多元文化的敏感度，覺察自身文化背景對跨文化互動的影響，理解外籍同仁在文化適應中可能面臨的挑戰， 並提供實用的溝通策略與資源轉介建議，強化行政支持與溝通效能。

不必遠行，桌上自有小森林。忙碌之餘，瞥一眼那抹綠，彷彿也偷得半刻閒暇。

本次講座將聚焦於「過高、不合理的個人標準」與「對自我價值的深層懷疑」，幫助你辨識完美主義的內在運作，學習以自我慈悲陪伴自己，並鬆動那些無形中綁住我們的心理枷鎖。

探索您的專屬精油，親手製作一支噴霧瓶

加入桌遊之夜，歡笑、挑戰和友誼等著你，來一起共度這個美好的時光吧！