我們都曾有過這樣的時刻：
想安慰身邊正經歷艱難低潮的人，卻不知道該說什麼
想陪伴對方，又擔心自己越幫越忙
想努力接住他的情緒，但也怕自己承受不住
「陪伴」其實是一種需要學習的能力，
面對這樣常見的壓力與情緒困境，您不必獨自摸索，
無論您是正陪伴著陷入低潮的親友，
都誠摯邀請您一同參與。
參加講座，你將能：
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理解與釐清憂鬱症與自殺迷思，學習日常支持與陪伴的技巧
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學習自我照顧，建立更具彈性的支持關係。
【活動資訊】
講題： 當身邊的人正處在低潮：理解、陪伴與自我照顧
講師： 劉宇庭｜諮商心理師
日期： 2026年6月24日（三）
時間： 下午2:00~4:00
地點： 地球科學所 2樓演講廳
對象： 本院全體同仁
語言： 中文
活動形式： 實體與線上同步，請於報名表內勾選參加方式。
* 參加實體講座將有更多機會與講師深度交流，
* 若因地點限制無法出席，可選擇線上參與，無錄影回放，
* 活動提供公務人員終身學習時數認證
【報名連結】
【講師簡介】
劉宇庭｜諮商心理師 專長於自我探索、人際/家庭關係、情緒困擾議題，
個人官網：下班心理師