奧林匹克的選手們,在比賽當天所要展現的專長,不但是他們絕對有能力可以達成的,更是他們已經練習也成功表現過無數次的。但是,為什麼總是有人會在最關鍵重要的時刻,偏偏無法成功順利的完成這些熟練的動作? 如果不是身體出了問題,很可能就是心態與壓力的影響。本次講座將探討壓力如何影響心理狀態與臨場表現,以及可以克服心理壓力,增進表現的技巧
關懷中心訂於1月19日舉辦心理健康講座,主題為:壓力與生活。內容將探討壓力如何影響心理狀態與臨場表現,從而學習如何克服心理壓力,增進表現的技巧。本次邀請到中央大學教授陳永儀博士擔任講師,陳教授曾任美國西點軍校心理師,對於陪伴美國軍人克服壓力有豐富經驗的講師。
希望同仁們透過此講座有所收穫,在新的一年裡,能以理想的身心狀況達成優質的工作/研究表現!有關報名資訊如下:
心理健康講座資訊:
主題:壓力與生活
講師:陳永儀教授(網頁:http://maychenphd.com/;
影片介紹:https://reurl.cc/Q7nv02)
對象:本院全體同仁
時間:2021/1/19(二)上午10點-12點
地點:學術活動中心 第一會議室
線上報名:https://forms.gle/MPxb5grN4ZUNmYB29
聯絡人:
專任心理師:方美文(02)2787-1418
專任心理師:羅 丹(02)2787-1402